曾因臀部被开除今丰腴身材引得众人羡3个动作打造迷人曲线

  现在，不知从何时起，慢慢的变多的女性朋友崇尚以瘦为美，骨感如柴的身材才是他们梦寐以求的。

  可是对于骨瘦如柴的女生，小编并不认为这就是美女的标准。相反，那些体型微胖，身材匀称的女生，他们才是更具有女性魅力。

  今天我们给大家介绍的一个励志案例，她的身材就属于丰乳肥臀的类型，但是曾经她却因为臀部过大而被公司开除。

  她就是现在模特圈炙手可热的大码模特IskraLawrence。IskraLawrence的身材绝对不属于零号身材，而是属于3XL的身材，曾经她的体重一度达到了180斤。

  在IskraLawrence13岁的那年，她曾经参加过比赛，也正是从13岁开始上了自己的模特生涯。然而，每个人在青春期体内荷尔蒙分泌会出现增加的现象，IskraLawrence也不例外。

  这以至于让她在十八岁那年，体重直接飙至了150斤，更重的时候达到了180斤。经纪公司嫌弃她的过大，因为这个原因将她开除，她的模特梦也一度破碎。

  然而，并不是像所有的人那样，开始了自己的减肥之旅，相反IskraLawrence接受了自己的身材，并且每日到健身房健身。

  这让她的身材曲线保持得十分完美，现在她的体重一般保持在150斤左右，如今IskraLawrence慢慢的变成了一名大码模特，也成为了维密模特中的一员。

  现在的她因为大码身材而炙手可热，让很多人纷纷羡慕。通过IskraLawrence的案例，希望有机会能够对一些女性朋友们有所启发，并没有必要过多的追求瘦的身材，有些时候胖也是一种美。

  接下来我们来讲解三个动作，能够在一定程度上帮助打造迷人曲线，即便是身材丰腴，依然可以尽显妩媚之态。

  第1个动作是主要是用来锻炼腹部，能够在一定程度上帮助收缩腰围，拥有纤细小蛮腰，这一个动作就是仰卧起坐。

  仰卧起坐是非常好的收腹动作，它能够在一定程度上帮助燃烧腹部脂肪，避免腹部脂肪堆积过多，形成小肚腩。

  仰卧起坐一般每天做30个到60个左右，即刻不宜过多，在做的过程中一定要注意动作标准性。

  第2个动作主要是用来锻炼臀部，能够使臀部变得饱满有型，不至于扁塌塌一堆赘肉，这一个动作就是常见的深蹲练习。

  每日通过深蹲练习，可以帮助提升下肢爆发力，使双腿变得更有力，更重要的是它能够刺激臀大肌，使臀部变得饱满。

  第3个动作是俯卧登山跑。这一个动作不但可以提高心肺耐力，同时还可以帮助紧致腹部，锻炼双腿。

  以上三个动作能帮助打造迷人曲线，拥有完美性感腰臀比，能够让身材保持得足够迷人。今天的分享就到这里，如果你有任何建议，欢迎在评论留言区留言。